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Jun 13, 2023

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RD.COM, TRAMITE COMMERCIANTE (3)

Per chi ha il sonno accaldato, non c'è niente di meglio delle notti scomodamente calde. Non importa quanto giri il condizionatore o quanto strategicamente posizioni la ventola di raffreddamento, è comunque possibile ritrovarti a rigirarti e a surriscaldarti a causa di coperte e lenzuola. Fortunatamente, esiste una soluzione supportata dalla scienza: un sistema di raffreddamento del letto.

Invece di rinfrescare l'aria intorno a te, questi sistemi di raffreddamento del letto raffreddano l'aria e i tessuti del tuo letto. Ciò significa che ottieni un raffreddamento che arriva direttamente alla fonte e stronca il sonno caldo sul nascere. Per aumentare i loro benefici, usali con un materasso rinfrescante, lenzuola rinfrescanti e coperte ponderate rinfrescanti.

Abbiamo chiesto a diversi esperti del sonno il loro contributo nella scelta dei migliori sistemi di raffreddamento del letto sul mercato. Ecco il meglio del meglio.

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Questo sistema di raffreddamento del letto basato sull'aria è consigliato sia da Derek Hales, fondatore e redattore capo di NapLab, una piattaforma di test del sonno, sia da Stephen Light, CEO di Nolah Mattress e allenatore certificato di scienze del sonno. "Il BedJet 3 è ampiamente considerato come uno dei migliori sistemi di raffreddamento sul mercato", afferma Light. "Fa circolare l'aria attraverso i tubi del coprimaterasso, è incredibilmente facile da configurare e si controlla facilmente con un telecomando o un'app sul telefono."

Questo sistema di raffreddamento del letto funziona con tutti i materassi e le strutture del letto ed è relativamente economico rispetto ad altri prodotti di raffreddamento del letto. Inoltre, puoi controllare la temperatura fino a un grado specifico e impostare ogni lato del letto su una temperatura diversa. Dispone anche di una modalità di riscaldamento per ottenere la sensazione di appena uscite dall'asciugatrice per le tue lenzuola in inverno.

In uno studio del 2018 pubblicato su Menopause: The Journal of The North American Menopause Society, il 94% dei partecipanti che soffrivano di vampate di calore hanno riferito un miglioramento della qualità del sonno utilizzando BedJet. Se stai rinnovando l'intera configurazione del sonno, ti consigliamo di familiarizzare anche con il nostro elenco dei migliori materassi.

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Se non vuoi lasciarne cadere centinaia su un sistema di raffreddamento del letto, prova una coperta rinfrescante prima di investire in attrezzature più costose. Questo di Elegear assorbe il calore corporeo e può ridurre la temperatura della pelle, da 35 a 41 gradi Fahrenheit.

La coperta è disponibile in quattro dimensioni e pesa meno di 3 chili, il che significa che può fornire raffreddamento a una o più persone o essere portata in vacanza o in campeggio. Basta metterlo in lavatrice per pulirlo. Ha una media di 4,5 stelle su cinque da quasi 23.000 recensori su Amazon. "Fa decisamente freddo, ma non eccessivamente freddo", scrive la cliente Madison Price. "È come girare il cuscino dal lato freddo, tranne che è un'intera coperta!" PS Per un'altra scelta eccellente, dai un'occhiata anche alla coperta rinfrescante Dangtop.

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Questo sistema di raffreddamento del letto a base d’acqua ottiene il timbro di approvazione da Hales e Mollie McGlocklin, fondatori della società di consulenza sul sonno Sleep Is a Skill. "Ci sono pochi elementi tecnologici che fanno una differenza più misurabile del coprimaterasso rinfrescante Chilisleep", afferma McGlocklin. "Poiché tutti i clienti con cui lavoriamo indossano rilevatori del sonno, posso vedere molti dati su cosa funziona e cosa non funziona: i coprimaterassi rinfrescanti funzionano."

Il sistema per dormire Chilisleep Cube può essere utilizzato con qualsiasi materasso e può essere impostato da 55 a 115 gradi Fahrenheit per il riscaldamento o il raffreddamento. Puoi controllare la temperatura da un telecomando o dal cubo stesso, che si adatta facilmente sotto la maggior parte dei letti in modo da non essere visibile. Usa il tuo Chilisleep in tandem con uno dei migliori condizionatori portatili per il tuo sonno più fresco di sempre.

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Christen Costa, CEO di Gadget Review, consiglia questo sistema di raffreddamento del letto per la sua versatilità. "Puoi semplicemente equipaggiare il tuo materasso esistente con la copertura Pod Pro invece di sostituire l'intero materasso, il che rende anche il costo di possedere un sistema di raffreddamento del letto molto più basso", spiega Cost.